Mairie de Verberie Site officiel 60410 Verberie, France
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L’Association “La tortue de jade” propose des cours de QI Gong au château d’Aramont le mardi :
- 1er cours 9h15 – 10h15
- 2ème cours 10h30 – 11h30
Le QI Gong est un art traditionnel chinois consistant en un ensemble d’exercices pratiqués en conscience du geste et du souffle. Il permet de renforcer la vitalité du corps, favorise la souplesse, notamment des muscles, tendons et articulations, permet de relâcher les tensions, de diminuer le stress et l’anxiété. Il calme l’esprit, facilite le sommeil et régule la respiration. Les mouvements sont lents, doux et harmonieux.
La pratique du QI Gong est accessible à tous.
